410_Event: [ Meditation lesson - for beginner ・Junichi ogawa ]

「Meditation lesson ／ for beginner」

鎌倉 schole・Junichi Ogawaさんにより、初心者向けのやさしい瞑想レッスンを行います。

日々たくさんの情報のなかで時間に追われる私達にとって、

瞑想は心を静めるための大切なツールです。

一日のあいだにたとえ数分でも瞑想ができれば、私達の人生はもっと豊かなものになるはずです。

瞑想は難しいものではなく、だれでも簡単にできます。

そして、瞑想はすればするほど心がクリアになって自分らしくなります。

瞑想は全く初めてだけど興味がある、自分なりにやってみたけどちゃんとできているのかわからない、

今までに参加したけれど、もう一度 for beginner を体験したいという方など…

ぜひ瞑想体験をしませんか？

少人数制で一人ひとり丁寧にお教えします。どうぞお気軽にご参加ください。

[ Contents ]

・瞑想についてのお話し

・呼吸を深くする瞑想

・自然の中にいる自分をイメージする瞑想

・静かに自分と向き合う瞑想

あいだに休憩をはさみながら、３つの瞑想を体験していただきます。

小さな瞑想のテキストもお渡しします。

● 日時／2018年3月12日（月）

① 10:00～13:00頃

② 15:00～18:00頃

（終了時間は前後します）

どちらかの時間をお選びください。

終了後は、料理家くしまけんじさんによるお菓子をお出しします。

・定員／8名づつ

・参加費／6,800円

（瞑想のテキストと、くしまけんじさんのデザート付き）

・予約方法／410で受付を致します。

件名を「瞑想レッスン予約希望」とし、

お名前（フルネーム）、

参加人数、

希望時間（どちらでも良い方はその旨お書きください）、

お電話番号をご明記の上、

aloha410@gmail.comまで、ご予約ください。

※ どちらの時間も満席となりましたので、キャンセル待ちの受付となります。

☆　お返事はメールを頂いてから3日以内に致しますのでお待ちください。

3日を過ぎてもお返事のない時はお手数ですが、再度ご連絡ください。

ご記入漏れのないよう、ご注意ください。

※ご確認事項

・必ずこちらからの返信が可能なメールアドレスでお送りください。

お返事ができない場合はご予約受付は無効とさせて頂きますのでご注意ください。

・当日・前日のキャンセルは如何なるご事情の場合もキャンセル料として全額を頂戴致しております。ご了承ください。

・繊細な感覚を使う教室なので、強い香りを身につけての受講はご遠慮ください。