毎日の生活を通して様々なゆらぎとともに生きることは宇宙全体の二極を上手に調和していく練習の連続ともいえます。
アーユルヴェーダは、その毎日の自分のエネルギーの状態を感知し不調和は調和の方向にチューニングし内に宿る知性を取り戻す智慧。
生まれもって備わった自分を癒すセルフヒーリングの力についてアーユルヴェーダ的に紐解き、ヨガというツールを使ってエネルギーを観ていくという方法を練習します。
アーユルヴェーダについてのお話も交えて、その智慧に基づいたヨガのアーサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸）、メディテーション（瞑想）などを通して集まったみなさんの様子とともに、内側の光とともにある。という時間に。
ヨガやアーユルヴェーダが初めての方からご参加いただけます。
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~ 夏から秋をここちよくすごす ~
９月の今回は、特にこの時期に不調和を起こしやすいピッタ（火）のエネルギーを整える側面からみていきます。
消化と代謝を司るピッタが乱れると、引き出される身体的な疾患、感情の乱れとして表れでてくる要素も含め、ピッタエネルギーの調和を促すヨガ練習を行います。
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● 日時 ： 2015. 9. 14 (月) 10:30 ~ ( 約2時間半ほど予定 )
● 参加費 ： ¥5000 (お昼のお弁当付き)
◯ お昼のお弁当には、" flag " ゆみさんのお野菜たっぷりのとても美味しいお弁当をご用意させていただきます。
ヨガの後の美味しいお弁当もおたのしみに。。
● 持ち物 ： ヨガマットもしくはバスタオル、手ぬぐいやタオル、筆記用具など。
※ 座学とヨガとなりますので動きやすいリラックスした服装でいらしてくださいませ。
● ご予約は ... >> aloha410@gmail.com まで。
( 件名「アーユルヴェーダとヨガ」お名前とご連絡先をご記入ください )
※ 定員になりましたのでキャンセル待ちの受付になります。
※※ ご予約後、万が一キャンセルされる場合は開催５日前よりキャンセル料金¥3500をお支払い頂くこととなります。ご了承ください。
案内人 ... >> Yumiko
三重県出身、京都在住。
日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きてきたおたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしてるね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。
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