毎日の生活を通して様々なゆらぎとともに生きることは、宇宙全体の二極を上手に調和していく練習の連続ともいえます。
アーユルヴェーダは、その毎日の自分のエネルギーの状態を感知し、不調和は調和にチューニングし、内に宿る知性を取り戻す智慧。
生まれもって備わった、自分を癒すセルフヒーリングの力についてアーユルヴェーダ的に紐解き、ヨガというツールを使って、エネルギーを観ていくという方法を練習します。
アーユルヴェーダについてのお話も交えて、その智慧に基づいたヨガのアーサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想）などを通して集まった皆さんの様子とともに、内側の光とともにある。という時間に。
ヨガやアーユルヴェーダが初めての方からご参加いただけます。
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● 日時 : 2015. 7. 13 (月) 10:30 ~ ( 約2時間半ほど予定 )
● 参加費 : ¥ 5000 (お昼のお弁当付き)
◯お昼のお弁当には、>> "米ディナンバー１"さんのオーガニックな自然素材を使って素材の美味しさをいかした手作りのオーガニックお弁当をご用意させていただきます。
ヨガの後の美味しいお弁当もおたのしみに。。
● 持ち物 : ヨガマットもしくはバスタオル、手ぬぐいやタオル、筆記用具など。
(防寒が必要な方はブランケットをお持ち頂くとよいかと思います。)
(防寒が必要な方はブランケットをお持ち頂くとよいかと思います。)
※ 座学とヨガとなりますので動きやすいリラックスした服装でいらしてくださいませ。
● ご予約は ... >> aloha410@gmail.com まで。
※※ 定員になりましたので、以降キャンセル待ちの受付になります。
案内人 ... >> Yumiko
三重県出身、京都在住。
日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きてきた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしてるね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。
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